منتديات العاشق

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات العاشق

¤ منتديات العاشق الرسمي ¤


2 مشترك

    25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

    Admin
    Admin
    ╝◄ المدير العام ►╚
    ╝◄ المدير العام  ►╚


    عدد المشاركات عدد المشاركات : 10025
    نقاط التميز نقاط التميز : 16831
    الأعجابات الأعجابات : 212
    المزاج * :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Normal
    الدوله * الدوله * :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية 012
    نوع المتصفح :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Fmfire10
    لـۅنـ,ـكـ آلــمـفـ,ـضل :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Gareebtouse-b852d39bda
    آلـهـ,ـۅآيـ,ـة :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Readin10
    الانمي المفضل :
    • one piece
    • Fairy Tail

    السيرة الذاتية : لاأحب التقليد!
    الجنس الجنس : ذكر
    الدعـاء :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Img_1311
    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 22/03/2013

      25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Empty 25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

    مُساهمة من طرف Admin الخميس 12 فبراير 2015, 8:44 pm

    فالشجار
    الذي يتحول إلى ما يشبه معركة تستخدم فيها مختلف أنواع الأسلحة اللفظية
    الجارحـة، مسألة يمكن تجنبها بسهولة إذا ما اقتنع الزوجان بأنه من الطبيعي
    ألا يتفقا على كل شيء، وأنهما في حاجة دائمة للنقاش من أجل حل ما يعترض
    حياتهما المشتركة من مشكلات، وأن الصراخ والاتهامات المتبادلة لن تحل
    المشكلة بل سوف تزيدها تعقيداً.

    ومن
    المهم جداً أن يتحلى الزوجان بالشجاعة على الاعتراف بالخطأ إذا ما اكتشف
    أحدهما انه أخطأ، فكلمة «آسف» ثروة لا تقدر بثمن إذا ما استخدمت في الوقت
    المناسب، ومع الأسف فالبعض يعتبر الاعتراف بالخطأ دليل ضعف، في حين أنه في
    الحقيقة دليل قوة.

    المتخصصة
    الأميركية في علم النفس الدكتورة «تينا تيسينا» وهي مؤلفة لأحد عشر كتاباً
    وصاحبة برنامج تلفزيوني متميز في ولاية كاليفورنيا، وضعت مجموعة من
    الأحكام والنصائح لكل من الزوج والزوجة لضبط وتنظيم الخلافات بينهما على
    النحو التالي:





    • الهدف من النقاش الوصول إلى حل يرضي الطرفين.

    • الهدف من النقاش ليس تسجيل النقاط ولا الفوز، أو تثبيت ميزان الربح والخسارة.

    • لا تحاول التذاكي فتدعي القدرة على قراءة أفكار الطرف الآخر، اطرح الأسئلة عما يفكر فيه شريك العمر أو عن شعوره إزاء ما يقال.

    • احترم حاجة شريكك لحل المشكلة التي تواجهكما.

    • لا تستحضر الخلافات السابقة، اترك الماضي لحاله، وركّز على المشكلة الحالية. حاول تناول مشكلة واحدة فقط.

    • حافظ قدر الإمكان على بساطة النقاش، أوضح وجهة نظرك بكلمات بسيطة، وجمل قصيرة، أعط شريك العمر فرصة متكافئة لتوضيح وجهة نظره.

    • اقترح حلاً أو أكثر للمشكلة، وأعط الطرف الآخر فرصة لإبداء وجهة نظره واقتراح ما يراه مناسباً.

    • تذكر أن ما تعتقد أنه مهم لك، قد يكون أكثر أهمية بالنسبة للطرف الآخر.

    • إذا كنت تفترض أن يحترم شريك العمر وجهة نظرك، فمن المهم أن تحترم وجهة نظره أيضاً.

    • امنح الطرف الآخر الشعور بأنك تستمع بكل جوارحك لوجهة نظره.

    • اطرح الأسئلة القصيرة والمباشرة بعيداً عن اللف والدوران.

    • لا تعرض وجهة نظرك كأنها أوامر عسكرية .

    • ماذا يمنعك من استخدام عبارة «من فضلك» أو «لو تسمح» أثناء عرض وجهة نظرك؟.

    • لا تستخدم أسلوب التهديد والوعيد في النقاش.

    • إياك واللجوء إلى أسلوب الابتزاز العاطفي .

    • لا تناقش مشكلة أو مسألة لا تعرف تفاصيلها بالكامل.

    • إياك والانتقاد الجارح.

    • لا تحاول حرف النقاش عن مساره الهادئ .

    • من المهم أن نكون واقعيين في البحث عن الحلول الممكنة التحقيق لمشاكلنا.

    • بعد عرض الحل الذي تراه مناسباً، اسأل شريك العمر رأيه في الحل الذي تطرحه، أو ما إذا كان لديه حل آخر.

    • عبّر عن شعورك بكلمات هادئة.

    • تذكّر أن من المستحيل أن تنفّس عن غضبك من مشكلة معينة وتجد حلاً لهذه المشكلة في وقت واحد.

    • إذا
      شعرت أن الأمور قد تخرج عن نطاق السيطرة، اطلب «استراحة قصيرة» لتنفيس
      غضبك بممارسة رياضة المشي أو الاستماع للموسيقى، أو حتى بالتحدث لأي شخص
      ترتاح إليه شرط ألا يكون طرفاً في المشكلة.

    • لا تحاول البدء في نقاش محتدم إذا كنت جائعاً أو تشعر بالتعب الشديد.

    • إذا سمعت أثناء النقاش كلمة أو عبارة لم تفهمها اسأل شريكك عما يقصد.
    حميد العامري
    حميد العامري
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    عدد المشاركات عدد المشاركات : 39
    نقاط التميز نقاط التميز : 37
    الأعجابات الأعجابات : 0
    الدوله * الدوله * :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية 123
    السيرة الذاتية : ضع sms الخاص بك
    الجنس الجنس : ذكر
    الدعـاء :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Img_1311
    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 11/02/2015

      25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Empty رد: 25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

    مُساهمة من طرف حميد العامري الجمعة 13 فبراير 2015, 5:17 am

    مشاركة رائعة
    شكرا لجهودك
    ننتظر جديدك
    تحياتي وتقديري


      25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية 127
    Admin
    Admin
    ╝◄ المدير العام ►╚
    ╝◄ المدير العام  ►╚


    عدد المشاركات عدد المشاركات : 10025
    نقاط التميز نقاط التميز : 16831
    الأعجابات الأعجابات : 212
    المزاج * :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Normal
    الدوله * الدوله * :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية 012
    نوع المتصفح :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Fmfire10
    لـۅنـ,ـكـ آلــمـفـ,ـضل :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Gareebtouse-b852d39bda
    آلـهـ,ـۅآيـ,ـة :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Readin10
    الانمي المفضل :
    • one piece
    • Fairy Tail

    السيرة الذاتية : لاأحب التقليد!
    الجنس الجنس : ذكر
    الدعـاء :   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Img_1311
    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 22/03/2013

      25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Empty رد: 25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة 13 فبراير 2015, 11:34 am

    شكراا لمرورك



    نورت الموضوع


      25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية 2724262713   25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية 2724262713

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 01 نوفمبر 2024, 12:14 am