الرئيسية
بوابة الشبكة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
عدد المشاركات
نقاط التميز
الأعجابات
الدوله *
الجنس
تاريخ التسجيل
من طرف الفوائد النفسية للصلاةفي الاسلام
التمارين المتكررة الجسدية، والتأمل، وتحرير العقل من الحياة الطبيعية والتواصل مع الله سبحانه وتعالى.
وشملت ايضاالفوائد النفسية:
الحد من القلق العام. أيضا قد يقلل من تواتر وشدة نوبات الهلع، وتحسين الاكتئاب المعتدل.
-يمنع الإجهاد من أن تصبح تراكمية. الإجهاد بلا هوادة يميل إلى تراكم مع مرور الوقت. القيام استجابة الاسترخاء مرة واحدة في اليوم يعطي الجسم فرصة لكسر نمط من التوتر والتعافي من تأثيرات. حتى النوم قد لا تفعل هذا إذا لم تكن قد أعطيت نفسك فرصة لتكون مرتاحا بعمق بينما مستيقظا.
-زيادة الطاقة والإنتاجية.
، تحسين التركيز والذاكرة، وتبقي العقل من السباق.
للحد من الأرق والتعب، والنوم الذي هو أعمق وأكثر الصوت.
الوقاية من الاضطرابات التي يمكن زيادة التوتر مثل ارتفاع ضغط الدم، الصداع النصفي والربو، والقرح.
-زيادة الثقة بالنفس وتقليل لوم الذات. بالنسبة للكثيرين، والإجهاد والنقد الذاتي تتقدم يدا بيد مع مشاعر النقص. الناس أداء أفضل ويشعر على نحو أفضل عندما خففت.
-زيادة توافر المشاعر، وازالة توتر العضلات هي واحدة من معوقات الوعي مشاعرك.
التمارين المتكررة الجسدية، والتأمل، وتحرير العقل من الحياة الطبيعية والتواصل مع الله سبحانه وتعالى.
وشملت ايضاالفوائد النفسية:
الحد من القلق العام. أيضا قد يقلل من تواتر وشدة نوبات الهلع، وتحسين الاكتئاب المعتدل.
-يمنع الإجهاد من أن تصبح تراكمية. الإجهاد بلا هوادة يميل إلى تراكم مع مرور الوقت. القيام استجابة الاسترخاء مرة واحدة في اليوم يعطي الجسم فرصة لكسر نمط من التوتر والتعافي من تأثيرات. حتى النوم قد لا تفعل هذا إذا لم تكن قد أعطيت نفسك فرصة لتكون مرتاحا بعمق بينما مستيقظا.
-زيادة الطاقة والإنتاجية.
، تحسين التركيز والذاكرة، وتبقي العقل من السباق.
للحد من الأرق والتعب، والنوم الذي هو أعمق وأكثر الصوت.
الوقاية من الاضطرابات التي يمكن زيادة التوتر مثل ارتفاع ضغط الدم، الصداع النصفي والربو، والقرح.
-زيادة الثقة بالنفس وتقليل لوم الذات. بالنسبة للكثيرين، والإجهاد والنقد الذاتي تتقدم يدا بيد مع مشاعر النقص. الناس أداء أفضل ويشعر على نحو أفضل عندما خففت.
-زيادة توافر المشاعر، وازالة توتر العضلات هي واحدة من معوقات الوعي مشاعرك.
